sağlık Kategorisi


BARBUNYANIN FAYDALARI

Başlı başına tam bir protein deposu olan Barbunya da A, B6 ve C vitamini ile demir ve magnezyum mineralleri bolca bulunur. Ayrıca; B5 vitamini ve kalsiyum içerir. Lif yönünden de oldukça zengindir. İçeriğinde çinko; protein, karbonhidrat ve E vitamini de vardır. Severek tükettiğimiz barbunya vücuda güç ve enerji vererek bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. Bu […]


BAŞ AĞRISINI DİNDİREN YİYECEKLER

Fırında yapılan patatesler vücuttaki sıvı oranını dengeliyor. Karpuz; vücutta su kaybı baş ağrısının en önemli nedenidir. Başta karpuz olmak süre sulu meyvelerin tercih edilmesi gerekiyor. Kahve; tüketilen aşırı alkol sonrasında damarlar genişleyebilir ve baş ağrısının etkisi artar. Kahvenin içindeki kafein damarları daraltarak baş ağrısının önüne geçer.Tam tahıllı ekmek; karbonhidrat eksikliği baş ağrısına neden olur. Tam […]


ANANASIN FAYDALARI

  Yapılan araştırmalar ananas suyunun bol miktarda mineral ve vitamin içerdiğini ortaya koyuyor. Ananas suyu içeriğindeki B ve C vitaminleri ile hücre kaybını ve cilt rahatsızlıklarını engelliyor. Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için sağlıklı bir alternatif oluşturan ananas suyunun birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar tarafından yaz aylarında vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminler ve mineralleri içerdiği vurgulanan ananas […]


BAYANLAR EN ÇOK NE YEMELİ

Zeytin ve kadın yumurtalıkları  şekil olarak birbirine benzer. Zeytin; yumurtalıkların sağlığı ve fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynar. Fasulye böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir. Tatlı patatesin görünümü pankreasa benzer ve şeker hastalarının glisemik indeksini dengeler. Greyfurt, portakal ve diğer Patlıcan, avakado ve armut ortadan ikiye kesildiğinde anne rahmine benzer şekil gösterir. Narenciye meyveleri kadın […]


KULAK TEMİZLEME ÇUBUĞUNDAKİ TEHLİKELER

  Bazıları için kulak çubuğu vazgeçilmezdir. En küçük bir kir; en küçük bir tıkanıklık nedeniyle çok da düşünmeden hemen iki tarafı minik pamukla sarılı çubuğu götürüverirler kulaklarına. Amaçları  kulaklarına rahatsızlık veren o kirden kurtulmak olduğundan, kulak çubuğunun olası tehlikelerini de çoğunlukla bilmediklerinden fayda sağlamak yerine zarar göreceklerinden haberleri yoktur. Kulak kanallarının içini temizlemek amacıyla bilinçsizce derinliklere […]