Sağlık Kategorisi


BARBUNYANIN FAYDALARI

Başlı başına tam bir protein deposu olan Barbunya da A, B6 ve C vitamini ile demir ve magnezyum mineralleri bolca bulunur. Ayrıca; B5 vitamini ve kalsiyum içerir. Lif yönünden de oldukça zengindir. İçeriğinde çinko; protein, karbonhidrat ve E vitamini de vardır. Severek tükettiğimiz barbunya vücuda güç ve enerji vererek bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. Bu […]


CEVİZ AĞACININ ALTINDA NEDEN OTURMA DERLER

Ceviz ağacının dibinde ve gölgesinde oturulmaz adamı erken öldürür denilir. Halk arasında da çok kullanılır bu söz, bu yüzden de ceviz gölgesinde oturmak makbul değildir. Ceviz ağacı sülfür gazı salgılar. Havadaki diğer gazlardan daha ağır olduğu için dibe çöker ve cevizin altında oturanı sersemletir. İşte Toroslar’a has bu söz oradan geliyor. Halkta yanlış bir kanaat […]


BAŞ AĞRISINI DİNDİREN YİYECEKLER

Fırında yapılan patatesler vücuttaki sıvı oranını dengeliyor. Karpuz; vücutta su kaybı baş ağrısının en önemli nedenidir. Başta karpuz olmak süre sulu meyvelerin tercih edilmesi gerekiyor. Kahve; tüketilen aşırı alkol sonrasında damarlar genişleyebilir ve baş ağrısının etkisi artar. Kahvenin içindeki kafein damarları daraltarak baş ağrısının önüne geçer.Tam tahıllı ekmek; karbonhidrat eksikliği baş ağrısına neden olur. Tam […]


KEKİĞİN BİLİNMEYEN FAYDALARI

  Akne tedavisinde temizleyici ve iyileştirici etkileri görülür. Bademcik iltihaplarına iyi gelir. Dezenfekte edici balgam söktürücüdür. Öksürük ve üst solunum yolları iltihabında çay ve gargara biçiminde kullanılmalıdır. Akciğer ve bronşlar, mide ve bağırsaklar kekiğin başlıca kullanım alanlarıdır önerilmektedir. İçeriğinde birçok vitamini barındırır.  Hangimizin mutfağına girmemiştir, salatalarımıza yemeklerimize aramasıyla hoşluk katmamıştır. Eminim herkesin mutfağında ufakta olsa […]


NEDEN KAHVE İÇMELİYİZ

Kahveyi sadece koklamak bile sizi stresten uzaklaştırabilir. Kahve Parkinson hastalığıyla ilgili semptomları azaltabilir. Kahve karaciğeriniz için çok faydalı. Kahve daha mutlu hissetmenizi sağlayabilir. Günde iki ile dört bardak kahve tüketimi, hem erkekler hem de kadınlar için intihar oranını yüzde elli civarında düşürüyor. Kahve; cilt kanserine yakalanma ihtimalinizi düşürebilir. Günde üç bardak ve üstü kahve içen kadınların; […]


KAHVALTIDA BADEM YEMENİN FAYDALARI

Düşük glisemik indeksli bir kahvaltı; yemekten sonra kan şekeri dalgalanmalarını önler ve doymuş hissetmene yardımcı olduğunu söylüyor. Böyle bir kahvaltı aynı zamanda gün boyunca daha az yemek yemeyi sağlıyor. Örneğin kahvaltıda badem yiyenlerin daha uzun süre tok hissettiği, ayrıca öğle yemeğinden sonra bile kan şekerinin düşük olduğu görülmüş. Bademi kahvaltıda yulaf ezmenize ekleyerek de tüketebilirsiniz. Badem; […]


ANANASIN FAYDALARI

  Yapılan araştırmalar ananas suyunun bol miktarda mineral ve vitamin içerdiğini ortaya koyuyor. Ananas suyu içeriğindeki B ve C vitaminleri ile hücre kaybını ve cilt rahatsızlıklarını engelliyor. Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için sağlıklı bir alternatif oluşturan ananas suyunun birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar tarafından yaz aylarında vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminler ve mineralleri içerdiği vurgulanan ananas […]


BAYANLAR EN ÇOK NE YEMELİ

Zeytin ve kadın yumurtalıkları  şekil olarak birbirine benzer. Zeytin; yumurtalıkların sağlığı ve fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynar. Fasulye böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir. Tatlı patatesin görünümü pankreasa benzer ve şeker hastalarının glisemik indeksini dengeler. Greyfurt, portakal ve diğer Patlıcan, avakado ve armut ortadan ikiye kesildiğinde anne rahmine benzer şekil gösterir. Narenciye meyveleri kadın […]


KULAK TEMİZLEME ÇUBUĞUNDAKİ TEHLİKELER

  Bazıları için kulak çubuğu vazgeçilmezdir. En küçük bir kir; en küçük bir tıkanıklık nedeniyle çok da düşünmeden hemen iki tarafı minik pamukla sarılı çubuğu götürüverirler kulaklarına. Amaçları  kulaklarına rahatsızlık veren o kirden kurtulmak olduğundan, kulak çubuğunun olası tehlikelerini de çoğunlukla bilmediklerinden fayda sağlamak yerine zarar göreceklerinden haberleri yoktur. Kulak kanallarının içini temizlemek amacıyla bilinçsizce derinliklere […]